A Verdade sobre as lesões no CrossFit

Não importa qual atividade recreacional você escolha praticar, se você se movimenta com intensidade, alto volume de treinamento e realiza uma atividade por meses ou anos, pequenas lesões são invevitáveis. O CrossFit não é uma exceção. Lesões ocorrem em praticantes de CrossFit, assim como ocorrem com praticantes de levantamento de peso, bodybuilding, corrida, futebol, vôlei, natação, e em qualquer outro esporte. Ainda assim, há uma crença de que o CrossFit é a atividade mais perigosa a se praticar. More