Sentar pode parecer fácil, mas para um bebê em desenvolvimento, é um trabalho árduo!

A capacidade de se sentar de forma ereta e independente requer tempo e prática. Então, como você pode ajudar o bebê a se sentar sem precisar de ajuda? Descubra quando esperar que o bebê consiga se sentar por conta própria!

Quando os bebês começam a se sentar?

Durante os primeiros meses de vida do bebê, eles geralmente só conseguem ficar deitados de bruços ou de costas. Por volta dos 4-6 meses, muitos bebês começam a conseguir sentar com apoio. Isso significa que, ao se sentarem, eles podem precisar de algum suporte, seja seu, de um travesseiro ou de qualquer objeto que os ajude a se manterem sentados. Isso ocorre porque estão fortalecendo os músculos do tronco, além dos músculos da cabeça e do pescoço. Nessa fase, é comum que a cabeça deles ainda caia um pouco para trás. Quando o bebê começa a conseguir se sentar com algum suporte, é um sinal de que talvez estejam prontos para iniciar a introdução de alimentos sólidos (mas, claro, sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar essa etapa!).

Por volta dos 6 meses, o bebê começará a conseguir se sentar sem apoio. Isso depende do desenvolvimento dos músculos das costas, parte superior do corpo e pescoço. O bebê pode usar as mãos para ajudá-los a se sentar, mas isso ainda é considerado não assistido porque estão se apoiando. Na verdade, usar as mãos para se apoiar enquanto senta é um marco de 4-6 meses!

Dos 7 aos 9 meses, o bebê deverá ser capaz de se sentar regularmente sem apoio. Isso é um marco importante para essa idade! Outro marco é conseguir alcançar um brinquedo enquanto está sentado sem cair. Eles podem começar a se empurrar e se mover de barriga para cima ou para baixo para uma posição sentada. Há tanto que eles podem fazer sentados!

Com um ano, o bebê estará forte e capaz de se colocar em uma posição sentada sozinho. Isso também é por volta do momento em que o bebê dá os primeiros passos – então, como você pode ver, aprender a se sentar com apoio pode ser um processo longo!

Quais são algumas maneiras de fortalecer as habilidades de sentar?

Existem várias maneiras de ajudar o bebê a desenvolver suas habilidades de sentar, fortalecendo os músculos do tronco, das costas, da cabeça e do pescoço. Aqui estão algumas dicas para ajudar o bebê a se sentar com mais facilidade.

• Faça Tummy time! Este exercício essencial para bebês pode ser deitar, mas ajuda a fortalecer os músculos de que o bebê precisa para sentar.Brinque de bruços.
• Mais uma vez, o movimento do bebê de bruços ajudará no sentar! Tente fazer o bebê olhar para cima, para que use os músculos da cabeça, ombros, pescoço e costas.
• Pratique o sentar com apoio. Dê cada vez menos apoio ao bebê para que trabalhem os músculos. Eles podem cair no começo, mas com o tempo pegarão o jeito!
• Sente o bebê com brinquedos resistentes na frente deles para que possam se apoiar nos brinquedos. Certifique-se de que esses brinquedos sejam macios e de apoio, e não tenham características como rodas para que permaneçam no lugar.

Quando você deve pedir ajuda?

Se o bebê não estiver conseguindo se sentar sem apoio até os 11 meses de idade, é recomendável conversar com um profissional de saúde.