O Tummy Time é uma prática simples, mas fundamental, na qual colocamos o bebê de bruços enquanto está acordado e sob supervisão. Essa posição permite que o bebê fortaleça os músculos do pescoço e dos ombros, preparando-o para importantes marcos motores, como engatinhar e andar. Além disso, o Tummy Time estimula a percepção visual, permitindo que o bebê explore o mundo de uma perspectiva diferente.

Quando devo começar o Tummy Time?

O Tummy Time pode ser iniciado desde os primeiros dias de vida do bebê. É importante começar gradualmente, com sessões curtas de apenas alguns minutos várias vezes ao dia. À medida que o bebê cresce e desenvolve força, podemos aumentar gradualmente a duração do Tummy Time.

Como fazer e por quanto tempo?

Para realizar o Tummy Time corretamente, coloque o bebê de bruços em uma superfície firme e segura, como um tapete de atividades macio. Interaja com o bebê enquanto ele está de bruços, mostrando brinquedos coloridos ou fazendo sons suaves para estimular sua curiosidade.

Quanto ao tempo, inicialmente, comece com 1 a 2 minutos por sessão, várias vezes ao dia. À medida que o bebê se torna mais confortável, aumente gradualmente o tempo para cerca de 10 a 15 minutos, pelo menos três vezes ao dia.

Por que os bebês têm dificuldade para levantar a cabeça?

Os bebês nascem com músculos do pescoço relativamente fracos, o que pode tornar o levantamento da cabeça durante o Tummy Time uma tarefa desafiadora. No entanto, com a prática regular do Tummy Time, esses músculos vão se fortalecendo, permitindo ao bebê levantar a cabeça com mais facilidade.

O que acontece se o bebê não praticar o Tummy Time?

Se o bebê não tiver a oportunidade de praticar o Tummy Time regularmente, pode ocorrer um atraso no desenvolvimento motor. Os músculos do pescoço e dos ombros podem ficar mais fracos, o que pode afetar habilidades futuras, como rolar, engatinhar e sentar. Além disso, a falta de Tummy Time pode aumentar o risco de desenvolvimento de Plagiocefalia posicional (síndrome da cabeça chata), uma condição na qual o bebê desenvolve uma assimetria craniana.

Conclusão:

O Tummy Time é uma prática valiosa para o desenvolvimento do bebê, fortalecendo seus músculos e promovendo habilidades motoras importantes. Iniciando o Tummy Time desde os primeiros dias de vida e aumentando gradualmente o tempo, os pais podem ajudar seus bebês a alcançar importantes marcos de desenvolvimento. Além disso, praticar regularmente o Tummy Time é essencial para prevenir a Plagiocefalia posicional e garantir que o bebê cresça de forma saudável e equilibrada.